あなたの美容や健康の悩みは何ですか？ この質問に「特にない」という答えは無いそうです。 もっと頭が良くなりたい もっと綺麗になりたい もっとカッコ良くなりたい などの抽象的な事から かかとのガサガサをツルツルかかとにしたい。 肩こりを取りたい な…

筋トレを始めて半年ほど経過。 きっかけは30代になっておじさん化が始まった事だ、 ふと鏡を見ると 背中と腹回りが、、、 これはまずいと思いその日から筋トレを始めた、 筋トレを始めて 半年経過し実感しているメリット・デメリットをまとめてみた。 メリッ…